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コーチング

コーチングとは?

コーチングとは、相手の能力や可能性を引き出して、自発的な行動を促進するコミュニケーションです。コーチが、面談やお電話でのクライアントとの1対1のコミュニケーションを通して、クライアントの目標達成や課題解決をサポートします。コーチングの中で、コーチは、クライアントの無限の可能性を信じてその長所や強みに焦点を当てながら会話を進め、クライアントの中にある答えを探求しながら共に歩みます。
自分らしさを活かしながら目標達成したい、自分の人生をよりパワフルに前進させたい、という方にお薦めです。


コーチングの効果

○自分の中の前向きな気持ちを見つけることができます

  • コーチに気持ちや状況を熱心に聴いてもらうことで、自分の可能性を信じる気持ち、自分を肯定的に捉える気持ちが湧いてきます。
  • 自分の内側を見つめ、内側から出てきた夢や目標に向かうので、自発的に行動したくなるという感覚を自分のものにできます。

○なんとなく認識している自分自身や周りの状況がはっきり見えてきます

  • コーチとのコミュニケーションを通して自分の本当に望む姿が明確になり、それを実現するための具体的な目標や、解決するべき課題が見つかります。
  • 自分が持っている能力や、培ってきた経験を再発見することができます。
  • コーチの発言やコーチからの質問により別の視点が提供され、既成の概念にとらわれない物の見方、考え方ができるようになります。

○気持ちを維持していくためのサポートを受けられます

  • 定期的にコーチとコミュニケーションをとることで、目標に対する意識やモチベーションが維持され、より早く結果を出すことができます。

コーチングのテーマ

コーチングでは、主に以下のようなテーマを扱います。
ただし、事前にクライアントの方の希望や状況をじっくりとお伺いし、ご相談をした上で、その方にあったテーマ設定をいたします。ご希望によっては複数のテーマを扱うことも可能です。

〔ビジネス〕
  起業、 会社経営、 マネジメント、 部下の指導・育成、 営業業績の向上、 
  日常業務の効率化、 職場内人間関係、 研究業績の向上、 学生教育、 生徒指導
                                      など

〔キャリアアップ〕
  コミュニケーション、 プレゼンテーション、 ファシリテーション、 資格取得、
  就職、 転職、 キャリアアップ、 キャリアデザイン           など

〔プライベート〕
  人間関係、 子育て、 家庭教育、 ライフプラン、 健康管理、 ダイエット、 趣味
                                      など


コーチングの進め方

○セッションのやり方
 通常、1回約60分の面談、または電話によるコーチングを1セッションとします。設定したテーマに関して、コーチとクライアントがコミュニケーションを交わします。

○毎回のセッションの中で行われること

  • コーチは、まず、クライアントの話を熱心に聴きます。そして、話の内容を論理的に整理しながら、クライアントの意思や想いまでもを共有します。また、話を聴いてコーチが感じ取ったことを率直にフィードバックしたり、様々な角度から質問をすることで、クライアントの新たな発見や気づきを促します。このようなコミュニケーションを通して、クライアントが本当になりたい姿や内側に持っている能力や可能性を引き出していきます。そして、クライアントの強みにフォーカスを当て、自己肯定感を高めながら、目標達成や課題解決のための方法を共に考え、その戦略と計画を明確にしていきます。

○継続することの効果

  • 目標達成や課題解決は、一朝一夕にできることではありません。経験をすべて学びに変えながら、常に成功した自分の姿をイメージし、そのための日々の行動を積み重ねて、初めて成し遂げられます。継続的なコーチングでは、まず、前回のセッションで設定した行動計画の中で、何ができて、何ができなかったのか、その経験の中で得たこと何か、今後にどのように活かせるか、などを明らかにしていきます。そして、クライアントが、常に未来のビジョンをイメージできるように導いたり、自分の力を信じてあきらめずに行動し続けられるように力づけたりします。また、セッションの時間以外にも、状況に応じて、メールでのフォローアップもします。

○コーチングのペース・期間

  • コーチングからより高い成果を得るために、セッションは1~2週間に1度のペースで行い、最低3ヶ月以上継続していくことをお薦めしています。ただし、目標達成までの期間やセッションの進行は、テーマの内容やクライアントの個性や状況によって異なりますので、細かい設定につきましては、クライアントの方の状況やご希望を伺いながら進めていきます。

コーチングの料金

対象 時間 面談 電話
パーソナルコーチング
1回 約60分 10000円 8000円
経営者コーチング 1回 約60分 16000円 14000円
学生コーチング 1回 約40分  6000円 5000円


  • ご契約は、月2回以上のセッションが可能な方で、期間は3ヶ月以上からとさせていただきます。
  • どの対象項目にあたるかは、クライアントの方の立場およびテーマによって異なります。お気軽にお問い合わせください。
  • コーチングの質の維持のため、契約中の人数を20名までとさせていただいております。
  • 時期によっては、コーチング契約をお待ちいただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

〔面談によるコーチング〕

  • 面談セッションの対応時間: 10:00~22:00 (土日祝日も対応可能)
  • 面談の場所は、盛岡市近郊で、ご相談により決定いたします。
  • 遠方の場合は、出張料金および交通費をご負担いただきます。

〔電話によるコーチング〕

  • 電話セッションの対応時間: 6:00~24:00 (土日祝日も対応可能)
  • 通話料金は、クライアントの方にご負担いただきます。
  • インターネット環境が整っている方は、無料音声通信スカイプも使用可能です。

 ※ お支払い方法

  • コーチング料金のお支払いは、1か月分の総額を、翌月の10日までに所定の口座にお支払いいただきます。

お申し込み方法

ご契約の前に、すべての方にサービスセッションを行います。そして、コーチングの進め方につきまして十分にご納得いただいたうえでのご契約となります。

  1. 下記の「サービスセッション申し込みフォーム」から、もしくはE-mail か FAX にてお名前とご返信用のご連絡先をお知らせのうえ、まず「コーチング・サービスセッション」をお申し込みください。
  2. こちらから折り返しご連絡をさせていただき、サービスセッションの日程をご相談のうえ、決定いたします。
  3. サービスセッションを行い、コーチングのテーマや進め方について詳しいご相談をさせていただき、コーチングに関する不明な点や、不安を解消していただきます。
  4. サービスセッション終了後、継続的なコーチングを希望される場合には、ご契約の手続きを行います。また、次回のコーチングの日程、コーチングのペースや定例の日時などもご相談いたします。

サービスッセッションとは 

コーチングを初めて受ける方のためのセッションです。(60分 無料)
継続的なコーチングを考えていなくても、コーチングについて知りたい、ちょっと体験してみたいという方にもお申し込みいただけます。
セッションでは、まず、コーチングについて詳しく説明をいたします。ご希望によっては、簡単なコーチングをご体験いただけます。
継続的なコーチングをご希望、もしくはご検討中の方には、どのようなコーチングを希望されるかを丁寧にご相談いたします。

  コーチングが初めての方、コーチングに少しでも興味をお持ちの方、
  まずは、お気軽に「サービスセッション」にお申し込みください!


関連情報

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